Зарядка тибетских монахов для похудения
Зарядка и упражнения для похудения – 5 тибетских жемчужин
Многие удивляются долголетию тибетских монахов, которые живут в аскетичных условиях и проводят дни в медитациях и духовных практиках. Секрет их молодости заключается отчасти в упражнениях, которые они выполняют ежедневно. Они направлены не только на развитие гибкости и подвижности, но и на раскрытие чакр и духовное познание себя. Эта техника называется «Око возрождения» или «Пять тибетских жемчужин». Те, кто занимаются или когда-то пробовали заниматься йогой, узнают в представленных упражнениях базовые асаны.
На протяжении многих веков для оздоровления тибетские монахи применяют специально разработанную технику, которая благотворно влияет на организм. Данная система омоложения и оздоровления сегодня более известна, как «Пять тибетцев» или «Око возрождения». Данные название берут свое начало от известных и популярных книг Питера Кэлдера.
В наше время тибетская гимнастика для похудения начинает набирать обороты среди людей, которые хотят убрать лишние килограммы и улучшить здоровье. Её очень активно используют российские звезды эстрады. Откуда она появилась в РФ, до конца никто не знает.